Книги о сыроедении

По сыроедению сегодня уже выпущено довольно много разных книг, посмотреть то, что есть в продаже, можно в Лабиринте здесь. Публикую информацию по некоторым изданиям. Они могут быть интересны и начинающим сыроедам, и профессионалам. :-) А также тем, кто пока только об этом задумывается.

"Сыроедение: живая кухня. Большая книга рецептов"

"Сыроедение - это наука о питании для людей третьего тысячелетия". Вадим Зеланд .

Все еще думаете, что сыроедение - это перекусы из свежих овощей и фруктовые тарелки? Боитесь, что в российских магазинах нет подходящих для "зеленой диеты" продуктов? Не можете решиться перейти на здоровую пищу? И очень зря! Сыроедение - это множество разных блюд, от супов и салатов до изысканных десертов, продукты для которых можно не только найти в магазине, но и вырастить на собственном участке.

Впервые - пошаговое иллюстрированное руководство по приготовлению здоровой еды. Вы просто не сможете сделать что-то неправильно! Сыроедение - это вкусно, здорово, просто, быстро, удобно и недорого! Попробуйте, и вы не пожалеете!

Около 350 рублей.

Книга красочная, много иллюстраций. Все рецепты пошагово сфотографированы. Описание подробное, по этапам, чётко и ясно. Рецепты хорошие, вкусные. Приготовить легко и интересно.

"Сыроедение для похудения, здоровья и красоты"

Каждый человек хочет в любом возрасте выглядеть молодым и стройным, быть здоровым и привлекательным. Ключ к осуществлению этого желания - наше питание. 

Это недорогая книга, меньше 70 рублей.

Одна из самых эффективных систем питания - сыроедение. Перейдя на него, люди теряют до 20 кг за полгода, оздоравливаются, молодеют телом и душой. Эти утверждения не голословны: на обложке три фотографии женщины, которая скоро год как практикует сыроедение. Кстати, Вера (так ее зовут, см. оборот обложки) продолжает стройнеть, скидывая в среднем 3-4 кг в месяц. В книге даны все необходимые рекомендации, чтобы каждый мог буквально с завтрашнего дня практиковать сыроедение; вы найдете здесь рецепты вкусной и здоровой еды, от которой похудеете, посвежеете, помолодеете и оздоровитесь!

"Моя жизнь — сыроедение. Книга реальных историй и рецептов"

Марина Гладких, как и бесчисленное множество людей во всем мире, убедилась, что сыроедение - верный путь к здоровью, успеху и счастью.

В этой уникальной книге собраны поразительные истории внутреннего и внешнего преображения благодаря сыроедению. Если вы недовольны своей внешностью, страдаете от болезней, считаете себя неудачником, не спешите сдаваться. Разнообразьте свой рацион живой пищей, становитесь сыроедом - и очень скоро вы поймете все преимущества правильного питания.

"Раньше я использовала нездоровую пищу, которую варила, тушила и жарила, и была неуверенной в себе, обидчивой и нерешительной. Теперь я пью зеленые коктейли, ем орехи и фрукты. Я стройная и веселая, везучая и любимая" (Марина Гладких)

"Эта удивительная книга написана настолько просто и непосредственно, что ее можно сравнить с детской акварелью. Умеете ли вы сейчас рисовать так, как в детстве? Скорее всего, нет. О причинах этого стоит подумать" (Вадим Зеланд).

Эта книга стоит около 120 рублей.

"Сыроедение. Новый шанс для вашего организма"

Сыроядение недаром становится все более популярным в разных странах, в том числе в России.

Преимущества этой системы питания налицо. Многие уже остановили на ней свой выбор, но трудно бывает сделать первые шаги. Эта книга поможет преодолеть психологический барьер, введёт в курс дела. На страницах книги читатели найдут научные обоснования и рекомендации, полезные практические советы, оригинальные рецепты.

Недорогая книжка (65 рублей).

"Живая еда: Сыроедение - лекарство от всех болезней"

Книга Юлии Поповой. 85 рублей.

Практически каждый человек сегодня жалуется на недомогания, связанные с работой желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. И чем дальше, тем проблем становится все больше…

Мы привыкли варить, тушить, жарить, но являются ли такие способы обработки продуктов естественными? Конечно, нет. Чем отличается вареная пища от сырой? В необработанных продуктах содержатся минералы, витамины, энзимы, антиоксиданты, ее клеточная вода наполняет организм силой и энергией. Тогда как вареная пища дает только преходящее чувство насыщения, вялость, склонность к болезням. А человек, питающийся сырой пищей, здоров, энергичен, полон сил, молодо выглядит вне зависимости от возраста, сохраняет ясность мысли и свежесть восприятия. Его минуют болезни, дряхлость, старение тела и духа.

Сырые продукты - овощи, фрукты, зелень, орехи - вполне доступные и безусловно полезные источники неисчерпаемой энергии. Перейдя на такой рацион, вы избавитесь от болезней и всегда будете выглядеть свежо и молодо!

"Рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко. Первый шаг к сыроедению"

В мире еды произошла революция! Ее совершила Виктория Бутенко, которая изобрела свои знаменитые зеленые коктейли!

Книга стоит около 120 рублей.

Вас мучают хроническая усталость, бессонница, проблемы с пищеварением? Всего один зеленый коктейль в день - и к вам вернутся силы, наладится обмен веществ.

Необязательно быть сыроедом - оригинальные коктейли от Виктории Бутенко можно пить при любом рационе и в любом возрасте! Зеленые коктейли вкусны и разнообразны, очень питательны и невероятно просты в приготовлении. Они идеально впишутся в ритм жизни современного человека! Пусть окружающие удивятся вашему здоровому цветущему виду!

"12 шагов к сыроедению"

Мировой бестселлер русской американки Виктории Бутенко - впервые на русском языке! Книга-открытие, книга-откровение от автора, перевернувшего привычные представления о "полезном" и "вредном" в питании. 

Книга Виктории Бутенко открывает новые возможности для всех людей, заботящихся о своем здоровье, - неважно, сыроеды они, вегетарианцы, приверженцы раздельного питания, убежденные мясоеды… Именно эта книга привела в движение настоящую "зеленую волну" в Америке. Теперь эта волна докатилась и до России!

Хорошая книга о первых шагах к здоровью с помощью сыроедения. Написано толково и понятно. Книга легкая, в мягкой обложке, бумага хорошая. Тираж 6000 экз.

"Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники"

У автора этой книги (стоит она недорого, около 75 рублей), как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней - такова цена "сбалансированного" питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.

Автор: Павел Себастьянович.

Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! 

Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий. 

Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы - травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие - что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.

Информация в данной книге настолько полезная и уникальная, что прочитать рекомендуется каждому.  Приведено множество любопытных фактов.

Одна из лучших книг по сыроедению.

Автор книги подробно рассказывает, почему сыроедение является наиболее оптимальным питанием для человека. Книга написана человеком, который сам перешел на сыроедение, поэтому здесь много личного опыта и опыта других сыроедов, читается очень легко.

Для получения новой информации о питании все рекомендуется!

"От зеленых коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь"

Эта книга (автор - Марина Гладких) - для тех, кто устал от однообразия и уныния, кто недоволен своей внешностью, здоровьем, характером и даже судьбой. "Скажи мне, что ты ешь, - и я скажу, кто ты". Эту истину я прочувствовала на себе. Когда я питалась нездоровой пищей, которую варила, тушила и жарила, как большинство из нас, то была довольно упитанной и неуверенной в себе, обидчивой и нерешительной, слабой и… не совсем удачливой в личной жизни. Теперь я пью зеленые коктейли, ем орехи и фрукты. И я другая. Стройная и веселая, везучая и любимая. У меня все получается.

Сегодня зеленые коктейли пьют даже герои голливудских фильмов. Сыроедение нашло своих приверженцев в Америке, Европе и Австралии, а теперь эта зеленая и здоровая волна докатилась и до России. Зеленые коктейли - это не просто оздоровительная методика или диета для похудания, а способ изменить себя, сделать свою жизнь здоровой и счастливой, обрести физическую красоту и духовную гармонию.

Стоит около 100 рублей.

Книга по сыроедению, она очень точно и понятно рассказывает о том, что такое сыроедение и для чего оно нужно человеку. Как влияет питание на нашу жизнь, и в том числе на судьбу человека.