dona09.11.2016

Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть

Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть.Слишком часто люди говорят о поиске цели, о достижении мечты, о замечательной жизни, которую можно было бы достичь. Тем не менее, редко кто говорит о том, как на самом деле преодолеть все невзгоды и воплотить личностный потенциал в жизнь. Эрик Бертран Ларссен даёт план действий, стимул начать жить сегодня, сейчас, и более не терять драгоценных мгновений жизни, ведь они — единственное, что у нас есть!

Эта книга написана для нас всех: и для спортсменов, и для карьеристов, и для студентов, и для рабочих, и для пенсионеров. Каждый из нас может пройти через свои страхи, неуверенность в себе, научится не сдаваться, действительно начать слушать других, разовьет свою внутреннюю силу.

Первый шаг каждый делает сам, а стимул сделать это после прочтения этой книги у вас появится, вы почувствуете обновление и уверенность в своих силах. Автор знает уникальный способ вдохновлять нас. В начале глав вы прочитаете цитаты известных и не очень авторов, людей прошлого и настоящего, вы обретете бесценную информацию, которая заставит вас иначе думать о мельчайших деталях вашей жизни. Размышления о бренности всего сущего и мимолетности нашего бытия позволят вам наконец встать с дивана и по-настоящему жить каждый день, даже за своим рабочим столом.

Об авторе.
Здесь нет ничего безумного или экстремального, вам не понадобится переворачивать свою жизнь с ног на голову; просто здесь дано много хороших советов, стратегия толчка, изменения отношения к жизни.

Эта книга заставит вас открыть глаза и увидеть, как много часов уже выскользнули из жизни зря, не став продуктивными, приятными, хоть сколько-нибудь запоминающимися. Те, кто ищет перемен, встряски повседневной жизни, продвижения вперед, получат достаточно знаний и идей, чтобы действительно начать меняться к лучшему для себя самого.

Ларсен, норвежский автор по личностному росту, бывший десантник, который служил в самых разных горячих точках, а сегодня является лучшим мотивационным спикером Норвегии, помогает людям и организациям повысить свою эффективность в основном за счет психических процессов. Главным в его подходе является идея принятия обязательств жить. Вы сможете добиться большего в жизни, чем вы думаете.

Эта книга в Лабиринте

Стремление к изменению, созданию работоспособного и реалистичного плана, настойчивость в следовании и адаптации этого плана к своей жизни, учет и анализ результатов — все это важнейшие задачи для изменения поведения и отношения к жизни. Самая трудная часть этого процесса — начать. Лучший способ начать — читать книги-мотиваторы, такие, как эта, и одновременно вносить изменения в свою жизнь. Сосредоточьтесь на долгосрочной перспективе, никакой суеты, ощущайте каждое мгновение, и жизнь действительно наполнится смыслом.

Манн, Иванов и Фербер, осень 2016 года.

В цифровом варианте.

170x240 мм, 208 страниц.

Предисловие.
Выдержки из книги:

Только вы знаете правду о собственной жизни. Только вы понимаете, какие вопросы и проблемы имеют отношение к вашей жизни. Только вы знаете, как вы хотите жить, что для вас важно и чего вы хотите достичь. У каждого есть возможность многое получить от жизни, и вы можете позаимствовать из этой книги идеи, которые будут вам полезны, — даже если это всего одно короткое предложение, которое заставит вас задуматься, это уже здорово. Я верю в силу размышления, в сознательное использование ментальных инструментов — я верю в силу разума. Если вы решите хоть немного сделать в какой-то одной области, я уже достигну своих целей.

В сегодняшнем мире темп жизни постоянно растет. Во многих областях перемены происходят одна за другой, возможностей становится все больше. Неудивительно, что нам стало труднее сосредоточиться
на происходящем здесь и сейчас.

Скорее всего, мы не случайно наблюдаем сейчас взрыв интереса к занятиям, требующим присутствия в настоящем моменте: скалолазанию, парашютному спорту, дайвингу, тренировкам, живописи, медитации, даже кулинарии. В старину, когда люди охотились на мамонтов, собирали травы и сооружали убежища от ветра и дождя, они были предельно сосредоточены на происходящем. Я так думаю. Им приходилось делать все постепенно, шаг за шагом. Тысячи лет жизнь оставалась почти неизменной, она строилась главным образом вокруг удовлетворения основных потребностей, и жить здесь и сейчас было естественно и просто. Наш мозг до сих пор настроен на тот мир, который давно остался в прошлом. Мы еще не развились до такой степени, чтобы мозг мог справиться со всем, что предлагает современное общество. Наш образ жизни и задачи, с которыми мы сегодня сталкиваемся, влияют на нашу способность уделять безраздельное внимание текущему моменту. Просто подумайте о том, как изменились за последние 150 лет общество и жизнь человека — вряд ли можно рассчитывать, что наш мозг автоматически адаптируется к столь стремительному скачку в развитии.

Введение.
Как научиться жить тем, что происходит именно сейчас, присутствовать в настоящем моменте? Я думаю, ключ к этому — развитие внутренней силы. Вы должны быть сильным. Вы должны обрести внутренний покой. Обладать внутренней силой значит быть уверенным в себе, иметь внутри прочную опору, которой не страшны никакие бури. Сохраняя внутренний покой, вы можете почувствовать, что самостоятельно распоряжаетесь своей жизнью.

Присутствие в настоящем моменте и внутренняя сила — две стороны одной медали. Они усиливают друг друга и приводят вас к тому, что одно хорошее событие ведет к другому, а то, в свою очередь, запускает третье, и так далее.

Итак, читаем и учимся. Как развить свою внутреннюю силу?

На фото ниже — некоторые страницы этой книги.